時(shí)間：2019/4/1 16:33:30
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在市總工會(huì )的關(guān)心幫助下，3月29日下午，由公司工會(huì )主辦的“陽(yáng)光心態(tài)、健康人生——水務(wù)集團職工素質(zhì)提升課堂”在報告廳順利開(kāi)講。公司工會(huì )邀請應用心理學(xué)副教授、國家注冊心理治療師陳萍怡來(lái)司為大家獻上一堂心理保健課，來(lái)自集團各子公司的100多位職工到場(chǎng)聆聽(tīng)。
伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )聲，陳萍怡教授詳細講解了“重視自己的心理健康”和“壓力管理方法”兩大方面內容。她從壓力調查數據著(zhù)手，詳細地分析了“壓力源”、“能量指數”及“身心模式”的各項指標與內在情緒之間的密切關(guān)系，并指出內在情緒調整是一生必修的功課。對于如何處理好情緒，陳教授提出“說(shuō)出壓力”、“笑出壓力”、“動(dòng)出壓力”等獨具特色的建議，使在場(chǎng)聽(tīng)眾受益頗深。在“壓力管理方法”分析中，陳教授旁征博引，以國內外實(shí)例為基礎，對多種減壓方法進(jìn)行了高屋建瓴的分析，敦促大家要改變思維角度，做壓力管理、情緒調節的主人。
陳教授的心理保健課，寓教于樂(lè )，上課本身也是一次減壓的過(guò)程。公司工會(huì )希望通過(guò)一次精神按摩，幫助大家了解自我，走近真我，今后能憑借自己的力量有效對抗壓力，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)為公司高質(zhì)量發(fā)展做出貢獻。
工會(huì )
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